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【玩系列課程】玩個案
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【玩系列課程】玩個案

主題:肩帶與胸椎的訓練策略
2021/04/09(五) 13:30-16:30


NT$2,000
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『玩個案』是以『玩人體』課程的邏輯為基礎,針對個別主題做學科複習及深入理解,或以輔助教具加深學員對於骨骼及肌肉的空間感及相互關係,加上講師群針對每次不同主題的術科動作設計!

相較於之前的玩人體讀書會,『玩個案』的整體內容與實作方面都會更加精彩,想要對人體了解更細緻、對動作設計邏輯更清楚的學員千萬不要錯過!


本梯次主題:肩帶與胸椎的訓練策略

 

目的在協助學生於課堂中了解,為何訓練轉肩肌群一段時間之後或經由胸大肌張力的放鬆的方式,雖然肩關節活動度狀況當下可以被改善,但肩關節角度卻持續有受限的問題?

 

此外,也將在課程中討論,我們常常面對手往前高舉時無法靠近耳朵兩側、動作過程肩帶一直有卡住的狀況胸椎活動小、持續活動胸椎也無法明顯改善身體狀況,面對這些問題,在訓練上可以如何處置?

 

我們所認識的肩胛與胸椎對於動作上有什麼樣的影響?透過玩個案,我們將藉由玩人體的課程邏輯、訓練策略、手法的應用帶著你一起尋找答案。

 

參加資格:須參加過玩人體L1-功能肌動學

培訓地點:Believe Training Institute

培訓地址:台北市內湖區內湖路一段3221

培訓時間:2021/04/09() 13:30-16:30

報到時間:2021/04/09() 13:00-13:30

額滿人數:20

培訓費用:台幣2,000

 

[講師介紹]

盤欣怡 Krista Pan

經歷:新竹光復高中男籃體能教練/陽明大學女籃體能教練/北護競技啦啦隊體能教練/壢新醫院運動醫學專家

專長:運動醫學、運動治療、運動科學研究、專項體能訓練、特殊族群訓練

講師介紹影片:https://reurl.cc/Gd451Z

陳晏寧

個人經歷介紹:Lamigo桃猿棒球隊防護員/富邦悍將棒球隊防護員/南港高級工業職業學校校隊防護/職業選手私人防護員

 

注意事項:

1. 當天請攜帶玩人體課程講義。課程中會有術科操作,建議著運動服裝上課。

2. 讀書會當天一律禁止錄音、錄影、拍照

3. 本讀書會無提供任何證照學分、無旁聽

4. 當天請攜帶”口罩“及”室內訓練鞋”

5. 請勿遲到早退。主辦單位有權取消老師參與資格。

6.培訓過程中,請將手機切換無聲,下課休息時再回覆。

7.未經主辦單位允許,禁止拍照、錄音、錄影、直播。

8.培訓過程中請珍惜學習機會與過程,如有學習態度不佳、嬉鬧等行為,進而影響其他教練老師學習,我們會與您溝通或取消老師培訓資格。

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